Abhyanga
Ajurvédská masáž · celé tělo
Abhyanga
Rituál pomazání těla teplým olejem
Celotělová olejová masáž, která je základním kamenem ajurvédské péče o tělo i mysl. Teplý bylinný olej zvolený podle vaší konstituce uvolní napětí, aktivuje lymfu a tělu vrátí přirozenou rovnováhu.
Proč si dopřát Abhyangu
Benefity
Detoxikace
Teplý olej váže toxiny ve tkáních a pomáhá jejich přirozenému odchodu z těla ven.
Posílení imunity
Pravidelná praxe podporuje obranyschopnost organismu a celkovou vitalitu.
Klidná mysl
Rytmické tahy uklidňují nervový systém — mizí úzkost, napětí i podrážděnost.
Kvalitní spánek
Tělo se po masáži snáz uvolní k hlubokému, regeneračnímu odpočinku.
Zdravá pokožka a vlasy
Výživa bylinným olejem zlepšuje strukturu i vzhled kůže a vlasů.
Lepší lymfatický oběh
Masáž zlepšuje funkčnost lymfatického systému a snižuje otoky.
Krok za krokem
Jak procedura probíhá
Konzultace konstituce
Na úvod si popovídáme o vaší dóše (váta, pitta, kapha) a podle ní zvolím olej na míru.
Zahřátí oleje a příprava
Olej se nahřeje na tělu příjemnou teplotu, aby snáz pronikal do hlubších tkání.
Rytmická masáž celého těla
Dlouhé, plynulé tahy postupují od periferie k srdci a aktivují lymfatický oběh.
Čas na vstřebání a odpočinek
Necháme olej chvíli působit — dýcháte, uvolňujete se, možná i usnete.
Sklenice vody a doporučení na doma
Na závěr si chvíli sedneme, popovídáme o pocitech a doporučím péči do dalších dní.
Investice do sebe
Ceník
| Varianta | Délka | Cena |
|---|---|---|
| Celé tělo | 60 min | 1 790 Kč |
| Dílčí partie (nohy, kolena–chodidla, záda) | 30 min | 890 Kč |
Než přijdete
Nejčastější otázky
Jak často mám na Abhyangu chodit?
Ajurvéda ji doporučuje jako pravidelný rituál — ideálně jednou měsíčně jako prevenci, při řešení konkrétního tématu i častěji. Frekvenci vám doporučím na první návštěvě podle vaší konstituce.
Zůstane po masáži olej na kůži nebo oblečení?
Ano, olej nechte pokud možno několik hodin vstřebat. Doporučuji vzít si na cestu domů pohodlné, tmavší oblečení.
Je Abhyanga vhodná i pro muže?
Ano, Abhyanga je vhodná pro každého bez ohledu na pohlaví a věk.
Existují nějaká omezení?
Při horečce, akutním zánětu nebo v prvním trimestru těhotenství masáž neprovádíme. Pokud si nejste jistí, napište mi předem a vše probereme individuálně.
Mohlo by vás zajímat
Další služby
Ajurvédská terapie
Shirodhara
Detail služby →
Ajurvédská terapie
Marmová terapie
Detail služby →
Osobní rozvoj